Jak kreatywnie pozbyć się nadwagi

jak-kreatywnie-pozbyc-sie-nadwagiLubię dzielić się swoimi dietetycznymi sekretami.
Ale dziś zdradzę nie tyle sekret co podzielę się nowym odkryciem.
Kiedy zajęłam się dietetyką na poważnie i stało się to moją pracą, zrozumiałam że odchudzanie nie jest tak proste jak mogłoby się wydawać. Okazało się, że nie zawsze wystarczy więcej poćwiczyć czy zmniejszyć podaż kalorii. Czasem nawet mocne zmniejszenie kaloryczności diety okazywało się nieskuteczne. Kiedy ktoś pytał mnie „ jak schudnąć” zazwyczaj odpowiadałam, że to nie takie proste i że nie ma jednej recepty dla każdego. To były jedne z tych pytań zadawanych w tak zwanym przelocie. A ponieważ lubię praktyczne rozwiązania, które można w prosty sposób wdrożyć w życie to i w tym przypadku chciałam udzielić wartościowej odpowiedzi. Niestety nie znałam takiej. Nie wiedziałam co może pomóc każdemu i jak w kilku zdaniach mam opowiedzieć o tym czego sama uczę się od wielu lat.
Ale wiesz co?
Chyba jest.
Chyba ją znalazłam.
Mam receptę, odpowiedź i złotą zasadę w jednym.

BĄDŹ KREATYWNY

Nie śmiej się. Ja piszę poważnie. Przysięgam na swój dzisiejszy obiad.
Pewnie zastanawiasz się jakim cudem bycie kreatywnym ma spowodować, że pozbędziesz się kilogramów tkanki tłuszczowej z okolic brzucha czy ud.
A zastanawiałeś się jak to się stało, że jeszcze tego nie osiągnąłeś? Może jesteś bardziej kreatywny w wymyślaniu sposobów by czegoś nie robić? 
Zobacz ile potrafimy znaleźć argumentów żeby zjeść czekoladę, napić się ze znajomymi czy przełożyć coś co powinniśmy byli zrobić „ na wczoraj”. Lubimy sprawiać sobie przyjemność i wolimy unikać nieprzyjemności. A może by tak wykorzystać naszą kreatywność kiedy postanowimy się zdrowo odżywiać i znaleźć sposób aby było skutecznie, zdrowo i przyjemnie.

Uwielbiam powiedzenie:
” Jeśli nie chcesz czegoś zmienić znajdziesz wymówkę. Jeśli chcesz coś zrobić znajdziesz sposób”.
Zakłada ono, że jeśli czegoś chcemy i na czymś nam zależy to zawsze znajdziemy odpowiednie rozwiązanie.
Tak więc wystarczy, że będziesz chciał pozbyć się nadwagi i będziesz kreatywny.
Sukces murowany.

W przypadku odchudzania kreatywność może się wiązać:

  • Ze zdobywaniem nowej wiedzy, która pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów.
  • Z kreatywnym szukaniem sposobów na zamianę mniej zdrowego posiłku na taki, który będzie nie tylko zdrowszy ale też smaczniejszy.
  • Z poszukiwaniem zdrowszych rozwiązań kiedy brakuje Ci czasu na samodzielne przygotowanie posiłków
  • Ze znalezieniem takiej aktywności fizycznej, która będzie sprawiać Ci radość
  • Z kreatywnym poszukiwaniem metod pozwalających na utrzymanie motywacji na odpowiednim poziomie. Tak żebyś zamiast wymówek nadal szukał rozwiązań. Aż w końcu znajdziesz to najlepsze i osiągniesz swój cel.

©2018 Moc kwadrat

Kreatywna Agencja Brandingowa GrandBrand

lub

Zaloguj się używając swojego loginu i hasła

lub     

Nie pamiętasz hasła ?

lub

Create Account